Creatina Platinum Series Adaptogen Science 300g é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada, comercializado para auxiliar no aumento da força muscular, da potência e da resistência durante os treinos, além de contribuir para o ganho de massa magra.
Para que serve
De acordo com o fabricante e informações disponíveis, a Creatina Platinum Series serve para:
Aumentar a força muscular.
Promover o ganho de massa muscular.
Melhorar a potência durante exercícios de alta intensidade e curta duração.
Aumentar a resistência muscular.
Auxiliar na recuperação muscular.
Benefícios, segundo o fabricante:
100% creatina monohidratada.
Alta pureza.
Sem glúten.
Pode ser misturada com água ou outra bebida de sua preferência.
Como funciona
A creatina é uma substância natural encontrada nos músculos e no cérebro. Ao suplementar com creatina monohidratada, você aumenta os estoques de fosfocreatina nos músculos. A fosfocreatina é utilizada para produzir ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia para as contrações musculares de curta duração e alta intensidade. Com mais ATP disponível, o desempenho durante os exercícios pode ser melhorado, levando a ganhos de força e massa muscular a longo prazo.
Como usar
A sugestão de uso geral é consumir 3g (1 scoop, conforme algumas embalagens) ao dia, misturado com água ou sua bebida preferida. O melhor momento para consumir a creatina pode variar, sendo comum o uso antes ou depois do treino. Algumas orientações sugerem o consumo pela manhã ou após o treino. Não há um consenso científico sobre o melhor horário, mas a consistência no uso diário é mais importante.
Precauções:
Este produto é indicado para adultos (maiores de 19 anos).
Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso, principalmente se tiver alguma condição médica preexistente.
Não exceder a dose recomendada.
Mantenha fora do alcance de crianças.
A Creatina Platinum Series Adaptogen Science é um suplemento de creatina monohidratada pura, destinada a auxiliar no desempenho físico, aumento de força e ganho de massa muscular. A forma de uso é simples, misturando o pó com água ou outra bebida. A consistência no uso diário, aliada a uma dieta equilibrada e treinamento adequado, é fundamental para obter os benefícios da creatina.
